/* PFCバランス計算ツール専用スタイル
 *
 * 💡 P・F・Cのカード部分は BMR・TDEE計算ページでも同じものを使うため、
 *    pfc-parts.css に分けました。このファイルには、このページだけで
 *    使う土台のスタイルを置いています。
 */

.calc-box {
    background: #ffffff;
    padding: 30px;
    border-radius: 12px;
    box-shadow: 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.05);
    margin-top: 20px;
}
.input-group {
    margin-bottom: 20px;
}
.input-group label {
    display: block;
    margin-bottom: 8px;
    font-weight: bold;
    color: #1e3c72;
}
.input-group input, .input-group select {
    width: 100%;
    padding: 12px;
    border: 1px solid #ccc;
    border-radius: 6px;
    font-size: 1rem;
    box-sizing: border-box;
}

/* 「カスタム」を選んだときだけ出る、比率(%)の入力欄 */
.custom-pfc-container {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
    gap: 10px;
    margin-bottom: 20px;
    background: #f8f9fa;
    padding: 15px;
    border-radius: 8px;
}
.custom-pfc-container[hidden] {
    display: none;
}
.custom-pfc-item label {
    font-size: 0.85rem;
    color: #495057;
}

.btn-group {
    display: flex;
    gap: 15px;
    margin-bottom: 25px;
}
.btn-calc {
    flex: 1;
    padding: 14px;
    border: none;
    border-radius: 6px;
    font-size: 1rem;
    font-weight: bold;
    cursor: pointer;
    transition: background-color 0.2s;
    background-color: #2a5298;
    color: white;
}
/* 💡 追加：他の計算ツールと動きを揃えるため hover を補いました */
.btn-calc:hover { background-color: #1e3c72; }
.btn-clear-tool {
    flex: 1;
    padding: 14px;
    border: none;
    border-radius: 6px;
    font-size: 1rem;
    font-weight: bold;
    cursor: pointer;
    transition: background-color 0.2s;
    background-color: #e9ecef;
    color: #495057;
}
.btn-clear-tool:hover { background-color: #dee2e6; }

.result-box {
    background-color: #f1f3f5;
    padding: 20px;
    border-radius: 8px;
    margin-top: 20px;
}
.result-box h4 {
    margin: 0 0 15px 0;
    font-size: 1rem;
    color: #1e3c72;
}

/* 💡 P・F・Cのカード（.pfc-result-grid / .pfc-card など）は
   BMR・TDEE計算ページと共通のため pfc-parts.css に移しました */

.history-box {
    margin-top: 30px;
    background: #ffffff;
    padding: 20px;
    border-radius: 12px;
    box-shadow: 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.05);
}
.history-box h3 {
    font-size: 1.1rem;
    color: #1e3c72;
    margin-bottom: 15px;
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
}
.clear-history-lnk {
    font-size: 0.8rem;
    color: #dc3545;
    cursor: pointer;
}
.history-list {
    list-style: none;
    max-height: 200px;
    overflow-y: auto;
    padding-left: 0;
}
.history-item {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    padding: 10px 0;
    border-bottom: 1px solid #f1f3f5;
    font-size: 0.9rem;
}
.history-time {
    color: #999;
    font-size: 0.8rem;
}
.history-empty {
    color: #adb5bd;
    text-align: center;
    font-size: 0.9rem;
    padding: 10px 0;
}

/* スマホ・タブレット（iPhone, iPad）対応
   💡 P・F・Cカードのスマホ対応は pfc-parts.css 側に書いています */
@media (max-width: 768px) {
    .calc-box { padding: 20px; }
    .custom-pfc-container { grid-template-columns: 1fr; gap: 8px; padding: 12px; }
    .history-item { flex-direction: column; gap: 4px; font-size: 0.85rem; }
}